30歳からジャズに熱中したらどうなるのか実験室

いい大人になってからどうしてもジャズギターが弾けるようになりたくて仕方なくなってしまった男

カテゴリ: 健康

パレオさんのブログに出会ってから僕の生活は一変しました。こんなに生活習慣が変わったのは人生で初めてかもしれません。だいたい半年くらい経ったのでレビューをしてみたいなと。変えたこと食事主に、大好きなものをバッサリやめて、口にするものを厳選するようになりまし ...

日常の自分の高いパフォーマンスを維持するためには健康が必須だと考えておりまして、そのための食事、睡眠、運動は最近だいぶ良い感じになってきたかなと思っているのですが、1つ決定的に欠けているなということがありました。それは自然に触れることです。高い集中力を発 ...

限られた時間で効率的にきちんと栄養を取って、音楽に最大限集中したい社会人ミュージシャンの強い味方、スロークッカー。今回は、カルアピッグを作ってみました。もちろんレシピは、パレオな男さん。<材料>豚肩ロースブロック(188円/100g) 1,075g塩 8.6g(=1,075×0.0 ...

スーパーフードとの呼び声の高い卵は、時間のない社会人ミュージシャンの強い味方。抗酸化物質が含まれアンチエイジングに役立つし、ビタミンやミネラルが豊富だそうです。しかも1日3個くらいは食べても健康的に問題はなさそうとの情報もありますよ!(パレオな男さん)  ...

僕は今までカレーは、作る手間を嫌って基本レトルト派でした。しかし、現在はパレオな男を目指しておりまして、そうするとレトルトカレーは加工食品であり、小麦も含まれるということで、両方ともNGなのでやめることにしました。しかし、大好きなカレーは食べたい。しかもカ ...

Twinbird社のスロークッカーを買いました。最近ハマっているパレオな男ブログの影響であります。酒のつまみに最高!スロークッカーでカルアピッグを作ると超うまいという話なぜスロークッカーか?本当は、大好きな音楽にできるだけの時間と労力を割きたいために、それ以外の ...

限られた時間の中で、少しでも音楽的に成長するには、かける時間の量だけではなく、その時間を少しでも濃くしたいと考えています。そのためにも睡眠は重要みたいです。僕も30年以上人間やっているので経験則的にもわかっていますし、科学的にも正しいみたいですよね。世間的 ...

以前、頚椎ヘルニアになってしまったことを書きました。2013年から頚椎ヘルニアにより神経が圧迫されたことが原因であったであろう左肩と左腕の違和感に悩まされて、2016年冬のある朝痛みが大爆発し、日常生活もやっとの状態で、痛み止めでなんとか凌ぎ、時折横にな ...

薬局のおばちゃんにたまたま教えたもらった「十字式健康法」。おばちゃん曰く、なにやら数分の施術で、体がじわーっと温かくなる。長年の辛さから解放される。と、効果を体で感じることができるとか。モノは試しで行ってみた。そんな高額でもないし、怪しければ初回で止めれ ...

というわけで、頸椎ヘルニアによる肩の激痛が始まってから、首にカラー(コルセット的なやつ)を付けています。首の動きを制限し、負担を軽減しようというものらしいです。 これを身につけて、普通に外歩くのはいいのですが、会社のような知っている人のコミュニティー ...

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